Menu

Artículos

Influencia del powerlifting sobre el culturismo (I)

22 Junio de 2017

Influencia del powerlifting sobre el culturismo (I…

Cuando creamos 3DMJ, era asombrosamente común ver a culturis...

El método Cowboy

17 Abril de 2017

El método Cowboy

El “Cowboy Method” nació el Texas Method-1 originalmente lla...

Ciencia VS Entrenadores VS Deportistas

17 Febrero de 2017

Ciencia VS Entrenadores VS Deportistas

Como alguien que ha pasado años entrenando a entrenadores de...

Los 7 ejercicios más estúpidos que existen

11 Enero de 2017

Los 7 ejercicios más estúpidos que existen

Muchos artículos se han escrito sobre los ejercicios más ton...

Tres razones para olvidar el porcentaje de grasa corporal

11 Diciembre de 2016

Tres razones para olvidar el porcentaje de grasa c…

No utilizo el porcentaje de grasa corporal como forma de med...

Logra tu récord joven, muere joven

25 Noviembre de 2016

Logra tu récord joven, muere joven

Los deportistas de élite que obtienen sus records personales...

Análisis biomecánico del Snatch

28 Octubre de 2016

Análisis biomecánico del Snatch

El Snatch es un movimiento que es parte del entrenamiento de...

Los productos “fitness” hacen engordar

11 Octubre de 2016

Los productos “fitness” hacen engordar

Mucha gente que desea perder peso lo hace comiendo menos. Pe...

El revolucionario 3x3 de Stephan Korte

04 Octubre de 2016

El revolucionario 3x3 de Stephan Korte

El programa de entrenamiento que te presento se ha venido us...

Título Fecha de publicación
20 trucos sencillos de entrenamiento (I) 16-10-11
Cómo hacer press de banca con los pectorales (Lyle McDonald) 15-10-11
La biblia de la periodización (parte 1/2) (Dave Tate) 15-10-11
Más allá de las series y repeticiones: un vistazo al volumen de entrenamiento (Steve Shaw) 15-10-11
Volumen / Frecuencia / Densidad / Intensidad de carga / Intensidad del esfuerzo (Christian Thibaudeau) 15-10-11

Developed in conjunction with Ext-Joom.com