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TEMA: Días de descanso: días de crecimiento

Días de descanso: días de crecimiento 1 año 5 meses antes #11

  • Platón
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  • Perdiendo grasa
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Lo siento, no se pueden citar tiendas, aunque sea su blog.
[Entrenador On-Line] - [Diario]
«Un énfasis excesivo en los deportes produce un tipo demasiado primitivo, mientras que una formación puramente literaria deja a los hombres indecentemente blandos» - Platón
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Días de descanso: días de crecimiento 1 año 5 meses antes #12

  • Javirex
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Pues yo el tema de los carbos en los días de descanso lo pasé hace ya mucho, pero en lo que cada vez apuesto más es por reducir la proteína los días de descanso. Se puede hacer perfectamente sin detrimento y con argumentación tan suficientemente sólida como la vertiente de no hacerlo.
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Días de descanso: días de crecimiento 1 año 5 meses antes #13

  • NATALIA
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Cito a Frutos: "En definitiva, individualizar y ya está". Más claro no se puede.

Cada quién su qué, cada objetivo, cada sensación... Son muchos factores y lo bueno es que cada uno aplique lo que le convenga.

Yo no tengo ningún problema en estar 2-3 incluso 4 días sin entrenar, lo que sí hago es, cuando entreno, ir bien duro y sin excusas. Mi objetivo es digamos, 'recreativo' y no competitivo ni profesional, y este sistema me va de lujo.
Antahkarana (Entendimiento)
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Días de descanso: días de crecimiento 1 año 5 meses antes #14

  • anais
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Días de descanso: días de crecimiento 1 año 5 meses antes #15

  • NATALIA
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Wow Anais!!! :blink: Espaldota!!! Haces la dominada completa? Yo estoy de camino, jeje. Por ahorita negativas y medio-subida, y mientras tanto: remo invertido y remo con mancuerna. Pero se me resiste la condenada.

Saluditos linda y gracias por aportar tu opinión, siempre bien argumentaba y coherente.
Antahkarana (Entendimiento)
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