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TEMA: Heavy duty de Dorian Yates

Heavy duty de Dorian Yates 6 días 17 horas antes #1

  • Alexdro
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Hola buenas, queria sabe algo mas sobre el famoso metodo de entreno de Mike Mentzer, me parece bastante guay la idea que es, pero no se como aplicarla o donde informarme correctamente, por ejemplo he encontrado estos PDFs, aunque con informaciones diferentes, he intentado buscar en el foro, pero daba error.
es.scribd.com/document/246109578/Heavy-Duty
es.scribd.com/doc/226013704/Metodo-Heavy-Duty-Ilustrado-pdf
PD: Hablo de aplicar el heavy duty de Dorian Yates, aunque supongo que mas que una rutina, es una manera de entrenar, digo de Dorian Yates porque Mike Mentzer pecaba de quizas, algo "vago".
Última Edición: 6 días 17 horas antes por Alexdro.
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