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TEMA: LightNM Definiendo hasta 2099 (Fotos 11/07/2013)

LightNM Definiendo hasta 2099 (Fotos 11/07/2013) 3 años 6 meses antes #1

  • lightnm
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Última Edición: 2 años 10 meses antes por lightnm.
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El dolor es temporal ...El orgullo es para siempre 3 años 6 meses antes #2

  • soynacho
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Bienvenido a los diarios!
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El dolor es temporal ...El orgullo es para siempre 3 años 6 meses antes #3

  • lightnm
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soynacho escribió:
Bienvenido a los diarios!

No soy nuevo en los diarios, solo que el anterior estaba más relacionado a mi definición y quiero tenerlo más organizado aquí :P
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El dolor es temporal ...El orgullo es para siempre 3 años 6 meses antes #4

  • Edelweiss
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te seguire por aqui tambien, tenemos una historia parecida!
La porra manda. Aquí y en Pekín

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El dolor es temporal ...El orgullo es para siempre 3 años 6 meses antes #5

  • tiger
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Joder Lightmn me has emparanollado,! ya decia yo que me sonaba que tenias diario. Ya savia que no podia ser efecto del domingo.
Pd:Sigues teniendo el otro diario o te pasas definitivamente a este?
Un saludo.
“Si haces sentadillas lo suficientemente pesadas puedes llegar a ver luces centelleando y no tienes que esperar a navidad”
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El dolor es temporal ...El orgullo es para siempre 3 años 6 meses antes #6

  • Cuco
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me voy a estar pasando por aca :)

quien es el de tu objetivo ?
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El dolor es temporal ...El orgullo es para siempre 3 años 6 meses antes #7

  • lightnm
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Tiger me paso a este diario. El del objetivo lo dice arriba de la foto xD, es el Steve Cook, la razon es porque para ser un modelo fitness tiene unas piernas muy buenas cosa que otros del sector como Scoot Herman, Rob Riches, etc dejan mucho que desear.

Agradeceria que me hechen una mano con la rutina! Es que de verdad nunca estoy conforme, tengo pensado hacer la Smolov de Banca que podria servirme para especializar el pecho y ganar fuerza, o entrenar weider . Fullbody descartado ya que entrenar 3 dias no me gusta y mas para alguien tiene facilidad en ganar masa y Torso-Pierna me habia estancado.

No soy muy fuerte, mi rm en peso muerto es de 170kg en definicion, tras 9 meses masomenos bien hechos. En los ejercicios de Torso no tengo mucha fuerza.
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El dolor es temporal ...El orgullo es para siempre 3 años 6 meses antes #8

  • Fon
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Me pasaré por aquí.

Yo también quiero un físico como el de Steve Cook pero.... xD ya tu sabes
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El dolor es temporal ...El orgullo es para siempre 3 años 6 meses antes #9

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Y este cambio de diaRIO??? Yo tambi´´en me apunto a Steve cook :p. Que altura /peso tiene????
Esa sensación de que tu dominas a tu cuerpo y no él a ti. Esa sensación es indescriptible y no tiene precio
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El dolor es temporal ...El orgullo es para siempre 3 años 6 meses antes #10

  • lightnm
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Fon escribió:
Me pasaré por aquí.

Yo también quiero un físico como el de Steve Cook pero.... xD ya tu sabes

Yo creo que puedo lograr esa masa muscular, no esa definicion (No vale la pena para mi con estar al 12% y se vean algo los abs me conformo, aparte dificil para mi somatotipo).
Última Edición: 3 años 6 meses antes por lightnm.
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