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TEMA: Diario de Hopper

Diario de Hopper 3 años 6 meses antes #1

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Diario de Hopper - Primero, la fuerza - 3 años 6 meses antes #2

  • AleGon
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Aún tienes un margen de mejora grande en tus levantamientos, en la banca no sé que tanto, que está algo avanzada si la comparas con los demás; así que ánimo a darle a las patas, y fuerza.
"It doesn’t matter what program you’re on, what drug, what supplement, nothing. Nothing of that matters, what matters is what’s inside of you, it’s your pride, it’s your heart, your desire of being the best."
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Diario de Hopper - Primero, la fuerza - 3 años 6 meses antes #3

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Buenas Hopper! Por lo que veo tenemos la misma edad, prácticamente la misma estatura y peso; somatotipo... incluso nuestra historia y objetivos son similares, menuda coincidencia.

Si no es molestia, pillo sitio por aquí.

Un saludo.
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Diario de Hopper - Primero, la fuerza - 3 años 6 meses antes #4

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Me paso. :)
Estamos haciendo la misma rutina, con la diferencia que yo la empeze hace dos semanas.
Saludos
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Diario de Hopper - Primero, la fuerza - 3 años 6 meses antes #5

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Diario de Hopper - Primero, la fuerza - 3 años 6 meses antes #6

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Última Edición: 2 años 1 mes antes por Hopper.
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Diario de Hopper - Primero, la fuerza - 3 años 6 meses antes #7

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Bienvenido :silly: Veo muy buenas marcas por aquí y, sin duda, con Starting Strenght serán mucho mejores.
Un día cambié el chip completamente. Me empezó a apasionar todo lo referente a la musculación, y ahora es mi hobby preferido...
Creo que todos los de aquí coindiremos en que el mundo de los hierros es adictivo. Fuerza y animo! Iré echando vistazos al diario.
Última Edición: 3 años 6 meses antes por Gotenks.
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Diario de Hopper - Primero, la fuerza - 3 años 6 meses antes #8

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Diario de Hopper - Primero, la fuerza - 3 años 5 meses antes #9

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Última Edición: 2 años 1 mes antes por Hopper.
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Diario de Hopper - Primero, la fuerza - 3 años 5 meses antes #10

  • JuanMark
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Buenas Hopper, para la sentadilla, procura echar los hombros bien hacia atrás y más o menos a la altura de la mitad de tus hombros intenta acomodar la barra (los músculos del dorsal se disponen con forma "acolchada" y no debería molestarte, tú mismo notarás donde es la posición).

Un saludo y fuerza!
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