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TEMA: Diario de Pablo

Diario de Pablo 3 años 2 semanas antes #1

  • pablo93
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Última Edición: 2 años 7 meses antes por pablo93.
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Diario de Pablo: Buscando las dominadas. 3 años 2 semanas antes #2

  • pablo93
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Diario de Pablo: Buscando las dominadas. 3 años 2 semanas antes #3

  • Javi_910
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Bienvenido Pablo!

Mucho ánimo con tus retos, te seguiré de cerca.

Un saludo! :)
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Diario de Pablo: Buscando las dominadas. 3 años 2 semanas antes #4

  • pakornan
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Puedo ser muy cansino hasta conseguir lo que quiero....... Manos a la obra!
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Diario de Pablo: Buscando las dominadas. 3 años 2 semanas antes #5

  • pablo93
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Diario de Pablo: Buscando las dominadas. 3 años 2 semanas antes #6

  • pablo93
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Diario de Pablo: Buscando las dominadas. 3 años 2 semanas antes #7

  • Javi_910
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Has probado ya antes el método de 50 dominadas??

A mí me funcionó cuando me hacía relativamente pocas (unas 6 u ocho), para más de 10 me costaba demasiado mejorar con este método, me saturaba y mejoro mejor con una progresión de lastre.

Te iré viendo a ver que tal.

Dale duro!
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Última Edición: 3 años 2 semanas antes por Javi_910.
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Diario de Pablo: Buscando las dominadas. 3 años 2 semanas antes #8

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Diario de Pablo: Buscando las dominadas. 3 años 1 semana antes #9

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Diario de Pablo: Buscando las dominadas. 3 años 1 semana antes #10

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Si señor, un poquito de piscina nunca viene mal.

Respecto a lo del face pull,pienso que más que nada tiene una función complementaria para mejorar esa retracción escapular, así que no me rallaria con el peso, me centraría principalmente en mejorar la postura y hacerte más compacto cuando hagas cualquier otro ejercicio.
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