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TEMA: Diario de Miguelito

Diario de Miguelito 2 semanas 2 días antes #481

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Diario de Miguelito 2 semanas 2 días antes #482

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Envidio mucho tu curl femoral tumbado :woohoo:

Yo ya no trabajo a "rangos de fuerza" tampoco. Ahora no bajo de 6 repeticiones, pero siempre con progresiones de fuerza teniendo como piso mínimo esa cantidad de repeticiones, sobre todo considerando que mis objetivos - al igual que los tuyos- son más bien estéticos (pero fuertes jeje :blush: )

Un abrazo.
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Diario de Miguelito 2 semanas 23 horas antes #483

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Diario de Miguelito 2 semanas 23 horas antes #484

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Diario de Miguelito 1 semana 5 días antes #485

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Diario de Miguelito 1 semana 5 días antes #486

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Ánimo Miguelito, unos estiramientos y adelante con ello, seguro que mañana estas como nuevo.

No te desanimes con la carrera. Puedo decir con seguridad que hay que tener un par para sacarse una carrera, a mi parecer es de lo mas duro que hay si te lo tomas en serio. Es muy exigente y puede que desanime pero aquí es donde la cabeza juego un papel crucial... Hay que ser positivo.

Siempre pienso que todo lo que invierta hoy me llevara a vivir la vida que quiero mañana, y para eso hay que trabajar.

Un abrazo!
"Al final, lo que importa no son los años de vida, sino la vida de los años"
Abraham Lincoln

Diario de Laco
Última Edición: 1 semana 5 días antes por Laco.
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Diario de Miguelito 1 semana 5 días antes #487

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Ánimo tio, siempre hay días malos pero en frío seguro que otro día lo ves todo mejor. ¿Qué andas estudiando? Si se puede preguntar.
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Diario de Miguelito 1 semana 5 días antes #488

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Diario de Miguelito 1 semana 5 días antes #489

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Pues si te gusta programar y tal no te queda otra que pasar por el aro... A mi me ha pasado parecido pero al revés con lo que estudio, Ingeniería Industrial, y es que lo de programar y eso lo odio mucho, pero no queda otra :pinch: Si te puedo ayudar con algo pregunta, aunque no te aseguro de que me acuerde :P
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Diario de Miguelito 1 semana 5 días antes #490

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A mi en lo personal lo que mejor me va para evitar lesiones o dolores a lo largo del día es, a parte de calentar/movilizar antes de entrenar, estirar los grupos musculares que haya trabajado antes de irme a dormir.

Dedicarle unos 15 o 20 minutos a tu cuerpo estirándolo es invertir en salud, tanto corto-medio como a largo plazo.

A este día malo no le des mayor importancia... yo tengo de estos unos cuantos al mes y lo que trato de asumir es que son parte del camino. No somos profesionales de esto; tenemos obligaciones/responsabilidades/problemas más allá de los hierros, por lo tanto hay que asumir estas situaciones con la fuerza y entereza que le corresponde.

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"Ningún ciudadano tiene el derecho de ser un amateur en materia de entrenamiento físico.
Qué desgracia es para el hombre envejecer sin nunca ver la belleza y la fuerza de la que su cuerpo es capaz."
Última Edición: 1 semana 5 días antes por JPOVEDA.
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