Menu

foroad

Bienvenido, Invitado
Nombre de Usuario: Contraseña: Recordarme

TEMA: Diario de entrenamiento de ATTACK

Diario de entrenamiento de ATTACK 1 mes 3 semanas antes #61

  • attack
  • Avatar de attack
  • Fuera de línea
  • Con agujetas
  • Adaptándome
  • Mensajes: 107
  • Gracias recibidas 209
Semana 3: entrenamiento de martes 17/10/2017 "A + movilidad y flexibilidad"

Advertencia: Spoiler! [ Clic para expandir ]


Vamos que se arranca otra semana,a meterle ganas! Saludos
Última Edición: 1 mes 3 semanas antes por attack.
El administrador ha desactivado la escritura pública.
Los siguientes usuarios han agradecido: redheart, Jacks

Diario de entrenamiento de ATTACK 1 mes 3 semanas antes #62

  • redheart
  • Avatar de redheart
  • Conectado
  • Amante del Hierro
  • Adaptándome
  • Mensajes: 879
  • Gracias recibidas 731
Enhorabuena por la victoria!
El administrador ha desactivado la escritura pública.
Los siguientes usuarios han agradecido: attack

Diario de entrenamiento de ATTACK 1 mes 3 semanas antes #63

  • attack
  • Avatar de attack
  • Fuera de línea
  • Con agujetas
  • Adaptándome
  • Mensajes: 107
  • Gracias recibidas 209
Semana 3: entrenamiento de miércoles 18/10/2017 "B"

Advertencia: Spoiler! [ Clic para expandir ]


Se podría haber entrenado mejor pero se entreno igual,otro día mas... Saludos!
Última Edición: 1 mes 2 semanas antes por attack.
El administrador ha desactivado la escritura pública.
Los siguientes usuarios han agradecido: Gerfun, Jacks, Ratman

Diario de entrenamiento de ATTACK 1 mes 3 semanas antes #64

  • attack
  • Avatar de attack
  • Fuera de línea
  • Con agujetas
  • Adaptándome
  • Mensajes: 107
  • Gracias recibidas 209
Semana 3: entrenamiento de jueves 19/10/2017 "Acondicionamiento"

Advertencia: Spoiler! [ Clic para expandir ]


Saludos!
Última Edición: 1 mes 3 semanas antes por attack.
El administrador ha desactivado la escritura pública.
Los siguientes usuarios han agradecido: redheart, santon77, peter28, Jacks

Diario de entrenamiento de ATTACK 1 mes 3 semanas antes #65

  • attack
  • Avatar de attack
  • Fuera de línea
  • Con agujetas
  • Adaptándome
  • Mensajes: 107
  • Gracias recibidas 209
Semana 3: entrenamiento de viernes 20/10/2017 "A + movilidad y flexibilidad"

Advertencia: Spoiler! [ Clic para expandir ]


Todavía no se termina la semana,mañana haré algo de calistenia que la tengo muy abandonada y antes me salían un par de trucos.

Saludos y buen finde!
Última Edición: 1 mes 3 semanas antes por attack.
El administrador ha desactivado la escritura pública.
Los siguientes usuarios han agradecido: redheart, ElRojo, Gerfun, Jacks, Ratman

Diario de entrenamiento de ATTACK 1 mes 2 semanas antes #66

  • attack
  • Avatar de attack
  • Fuera de línea
  • Con agujetas
  • Adaptándome
  • Mensajes: 107
  • Gracias recibidas 209
Semana 4: entrenamiento de miércoles 25/10/2017 "A"

Advertencia: Spoiler! [ Clic para expandir ]


Vuelvo a poner mi objetivo con esta rutina,solamente porque hoy tuve el primer fallo y bueno,para no olvidarme que tengo que lograr esto si o si,en peso muerto 144kg (BW x 2),en press de banca 72kg (BW x 1) y en sentadilla 108 (BW x 1,5)

Saludos! Se empieza una nueva semana,no de la manera que esperaba pero bueno,seguimos!
El administrador ha desactivado la escritura pública.
Los siguientes usuarios han agradecido: redheart, Ratman, Velita

Diario de entrenamiento de ATTACK 1 mes 2 semanas antes #67

  • attack
  • Avatar de attack
  • Fuera de línea
  • Con agujetas
  • Adaptándome
  • Mensajes: 107
  • Gracias recibidas 209
Semana 4: entrenamiento de jueves 26/10/2017 "Sprint"

Advertencia: Spoiler! [ Clic para expandir ]


Saludos!
El administrador ha desactivado la escritura pública.
Los siguientes usuarios han agradecido: santon77, Jacks, Velita

Diario de entrenamiento de ATTACK 1 mes 2 semanas antes #68

  • attack
  • Avatar de attack
  • Fuera de línea
  • Con agujetas
  • Adaptándome
  • Mensajes: 107
  • Gracias recibidas 209
Semana 4: entrenamiento de viernes 27/10/2017 "B"

Advertencia: Spoiler! [ Clic para expandir ]


Espero poder hacer algo de calistenia el finde,saludos y buen finde a todos,no se mamen ehhh jajaja!
Última Edición: 1 mes 2 semanas antes por attack.
El administrador ha desactivado la escritura pública.
Los siguientes usuarios han agradecido: redheart, Jacks, Ratman

Diario de entrenamiento de ATTACK 1 mes 2 semanas antes #69

  • attack
  • Avatar de attack
  • Fuera de línea
  • Con agujetas
  • Adaptándome
  • Mensajes: 107
  • Gracias recibidas 209
Semana 5: entrenamiento de lunes 30/10/2017 "A"

Advertencia: Spoiler! [ Clic para expandir ]


Se empieza otra semana con todo,espero que siga así! Saludoss
El administrador ha desactivado la escritura pública.
Los siguientes usuarios han agradecido: peter28, Jacks, Ratman, Velita

Diario de entrenamiento de ATTACK 1 mes 2 semanas antes #70

  • attack
  • Avatar de attack
  • Fuera de línea
  • Con agujetas
  • Adaptándome
  • Mensajes: 107
  • Gracias recibidas 209
Semana 5: entrenamiento de martes 31/10/2017 "Sprint/intervalos"

Advertencia: Spoiler! [ Clic para expandir ]


Se sigue con todo,a no aflojarle carajo!! Saludoss
Última Edición: 1 mes 1 semana antes por attack.
El administrador ha desactivado la escritura pública.
Los siguientes usuarios han agradecido: redheart, Jacks, Ratman

Developed in conjunction with Ext-Joom.com