Menu

foroad

Bienvenido, Invitado
Nombre de Usuario: Contraseña: Recordarme

TEMA: Algun sistema de estiramiento para dismetria

Algun sistema de estiramiento para dismetria 1 semana 5 días antes #1

  • YasS
  • Avatar de YasS
  • Fuera de línea
  • Desentrenado
  • Mensajes: 8
Os comento, padezco dismetria desde hace unos pocos años, al ser una descompensacion de cadera, me provoco escoliosis lumbar. Actualmente realizo una torso/pierna, y los 4 dias que entreno son por la mañana y en la noche realizo estiramientos de femoral, columna etc... Tengo pensado usar foam roller.
Por ahi lei que no era bueno estirar la columna al padecer un desnivel en la cadera.
Agradeceria mucho, que alguien con comocimientos en este foro me dijese que tipos de estiramientos seria lo optimo realizar y en que frecuencia. Gracias un saludo
El administrador ha desactivado la escritura pública.

Developed in conjunction with Ext-Joom.com