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TEMA: Hola compañeros

Hola compañeros 1 semana 17 horas antes #1

  • Adrenalina
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Soy nuevo en el foro. Pero he estado metido en este mundo desde los 14 años hasta los 20.

llevo sin tocar una pesa 7 años.

Mis conocimientos son bastante basicos y lo poco que se lo he aprendido en Fisiomorfosis.

Me encantan las rutinas full-body e hibridas.

Sobre mis datos, tengo 27 años, mido 168 cm, peso 67 kg y me considero ectomorfo.

Y por ultimo mi objetivo principal es levantar pesado en los tres basicos y como objetivo secundario estar lo mas hipertrofiado posible de manera natural.

Creo que la presentacion ha quedado bastante completa :)

Asi que nada compañer@s
Un saludo a todos y estamos en contacto!! :lol:
Máximo esfuerzo.
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Hola compañeros 1 semana 17 horas antes #2

  • FrankMartz
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Bienvenido, a ver si te abres un diario y vamos siguiendo esos progresos además de echarte un cable en lo que se pueda!
"If you dont live for something, you will die for nothing"
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Hola compañeros 1 semana 16 horas antes #3

  • Okertim
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Animo con la vuelta y bienvenido!! Está el foro lleno de powerlifters! :) :)
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Hola compañeros 1 semana 16 horas antes #4

  • redheart
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Bienvenido por aquí, ahora a seguir aprendiendo y a disfrutar cada día más de los hierros
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Hola compañeros 1 semana 12 horas antes #5

  • Adrenalina
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FrankMartz escribió:
Bienvenido, a ver si te abres un diario y vamos siguiendo esos progresos además de echarte un cable en lo que se pueda!
Muchas gracias por la bienvenida compañero, puede que me abra uno pero seria muy basico, solo poniendo los pesos de los 3 basicos y poco mas, ya que soy un poco vago para hacer un seguimiento de mi mismo por internet :pinch: .

Un saludo y nos vamos leyendo!
Máximo esfuerzo.
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Hola compañeros 1 semana 12 horas antes #6

  • Adrenalina
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Okertim escribió:
Animo con la vuelta y bienvenido!! Está el foro lleno de powerlifters! :) :)
Gracias por los animos compi!

Es verdad aqui hay bastantes powerlifters por lo que se ve. Vivan los 3 basicos :P
Máximo esfuerzo.
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Hola compañeros 1 semana 12 horas antes #7

  • Adrenalina
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redheart escribió:
Bienvenido por aquí, ahora a seguir aprendiendo y a disfrutar cada día más de los hierros
Gracias redheart. Un saludo!!
Máximo esfuerzo.
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Hola compañeros 1 semana 11 horas antes #8

  • HeroeCompl
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  • Con agujetas
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  • Gracias recibidas 75
Bienvenido Adrenalina, espero que compartas con nosotros tus entrenos y lecciones aprendidas
Héroe Completo - Cuerpo, Mente, Espíritu y Naturaleza
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