Menu

foroad

Bienvenido, Invitado
Nombre de Usuario: Contraseña: Recordarme

TEMA: De verdad importan los somatotipos?

De verdad importan los somatotipos? 7 meses 3 semanas antes #1

  • Daichi
  • Avatar de Daichi
  • Fuera de línea
  • Desentrenado
  • Mensajes: 4
he leido mucho acerca sobre como el somatotipo influye a la hora de entrenar y seguir una dieta, he visto tambien que existen muchos programas acorde a esto, pero tambien he leido que muchos no opinan igual, no le toman mucha importancia, por eso la pregunta.
de verdad hay que tomar en cuenta el somatotipo? no lo se, corriganme si me equivoco, pero tal vez pensar en eso solo es una limitacion, tomemos un ejemplo, a un ectomorfo se le suele decir que debe entrenar 3 o 4 dias evadiendo el metodo weider, pero algunos han tenido progresos y dicen ser ectomorfos, entonces que opinan?
El administrador ha desactivado la escritura pública.

De verdad importan los somatotipos? 7 meses 3 semanas antes #2

  • santon77
  • Avatar de santon77
  • Fuera de línea
  • Amante del Hierro
  • Adaptándome
  • Mensajes: 902
  • Gracias recibidas 795
Lo que importan son tus caracteristicas personales, capacidad de recuperacion, predominancia de fibras, metabolismo, resistencia/sensibilidad a la insulina , etc etc etc. Con el tiempo sabras como respondes ante cierto entrenamiento, ante tal tipo de dieta, etc etc. Y eso es lo que vale.
Los somatotipos son una idealizacion nada mas, son los extremos.
Última Edición: 7 meses 3 semanas antes por santon77.
El administrador ha desactivado la escritura pública.

De verdad importan los somatotipos? 7 meses 3 semanas antes #3

  • adRe
  • Avatar de adRe
  • Fuera de línea
  • Artista del Músculo
  • Ganando fuerza
  • Mensajes: 1927
  • Gracias recibidas 3376
Sirven como meras referencias simplemente. Es un intento de encasillar a las personas.
Y eso de que tu somatotipo determinara tu forma de entrenar es una estupidez, no tiene sentido.
El administrador ha desactivado la escritura pública.

Developed in conjunction with Ext-Joom.com