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TEMA: Amilopectina o Maltodextrina

Amilopectina o Maltodextrina 1 año 7 meses antes #1

  • burkiniano
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Hola, queria que me dieran su opinion sobre que carbohidrato es mejor tomar despues de entrenar en volumen. Y si merece la pena comprar waxy, ya que este es mas caro. xxxxxxxxx
Última Edición: 1 año 7 meses antes por Platón. Razón: Marcas
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Amilopectina o Maltodextrina 1 año 7 meses antes #2

  • Platón
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«Un énfasis excesivo en los deportes produce un tipo demasiado primitivo, mientras que una formación puramente literaria deja a los hombres indecentemente blandos» - Platón
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Amilopectina o Maltodextrina 1 año 7 meses antes #3

  • burkiniano
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Perdon, no lo sabia. Si me puedes dar tu opinion, lo agaradeceria.
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Amilopectina o Maltodextrina 1 año 7 meses antes #4

  • matraka
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para mi esto es lo mejor y para este señor tambien

los productos que citas no los he probado

aupa!!
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Amilopectina o Maltodextrina 1 año 7 meses antes #5

  • Surgeon
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Sin haberlo leído antes pero entendiendo que era lógico y además sabroso, mi postentreno habitual siempre ha sido 3/4 litro de leche con colacao.

Así que me alegro de haber leído los artículos que has puesto, Matraka
"La persistencia es la fe en el sueño de cada uno"
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Amilopectina o Maltodextrina 1 año 7 meses antes #6

  • trankilo
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Creo que los 3 son carbohidratos de alto índice glucémico y de absorción rápida. Si no me equivoco, la amilopectina tiene una velocidad de absorción un poco más rápida que la dextrosa o la maltodextrina y entre las dos últimas no hay apenas diferencias. A no ser que tengas unas exigencias físicas muy demandantes además del gimnasio, yo compraría la más barata. Si haces practicas algún deporte después del gimnasio y necesitas reponerte lo más rápido posible no sería mala idea utilizar amilopectina.
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