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Wiki: Entradas populares 

AutorPiera
ObjetivoHipertrofia
DificultadIntermedios
FrecuenciaAlta frecuencia
Días semanales5
Dieta adecuadaVolumen
AutorWolverine
ObjetivoFuerza-hipertrofia
DificultadPrincipiantes
FrecuenciaMedia frecuencia
Días semanales4
Dieta adecuadaIndiferente
AutorTonio
ObjetivoHipertrofia
DificultadIntermedios
FrecuenciaMedia frecuencia
Días semanales4
Dieta adecuadaDefinición
Autorpablo93
ObjetivoFuerza-resistencia
DificultadPrincipiantes
FrecuenciaMedia frecuencia
Días semanales5
Dieta adecuadaIndiferente

Fullbody V. 1 Popular

★★★★
AutorHuYzZ
ObjetivoFuerza-hipertrofia
DificultadIntermedios
FrecuenciaAlta frecuencia
Días semanales3
Dieta adecuadaIndiferente

Big Boy Basics Popular

★★★★½
AutorChad Waterbury
ObjetivoFuerza-hipertrofia
DificultadPrincipiantes
FrecuenciaMedia frecuencia
Días semanales4
Dieta adecuadaVolumen
AutorJorge Aunión
ObjetivoTonificación
DificultadIntermedios
FrecuenciaAlta frecuencia
Días semanales5
Dieta adecuadaDefinición

Rutina 5x5 Popular

AutorGlenn Pendlay
ObjetivoFuerza
DificultadPrincipiantes
FrecuenciaAlta frecuencia
Días semanales3
Dieta adecuadaIndiferente
AutorTonio
ObjetivoHipertrofia
DificultadIntermedios
FrecuenciaBaja frecuencia
Días semanales4
Dieta adecuadaVolumen

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