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Wiki: Entradas populares 

AutorPiera
ObjetivoHipertrofia
DificultadIntermedios
FrecuenciaAlta frecuencia
Días semanales5
Dieta adecuadaVolumen

Fullbody V. 1 Popular

★★★★
AutorHuYzZ
ObjetivoFuerza-hipertrofia
DificultadIntermedios
FrecuenciaAlta frecuencia
Días semanales3
Dieta adecuadaIndiferente
AutorTonio
ObjetivoHipertrofia
DificultadIntermedios
FrecuenciaMedia frecuencia
Días semanales4
Dieta adecuadaDefinición

Big Boy Basics Popular

★★★★½
AutorChad Waterbury
ObjetivoFuerza-hipertrofia
DificultadPrincipiantes
FrecuenciaMedia frecuencia
Días semanales4
Dieta adecuadaVolumen
AutorJorge Aunión
ObjetivoTonificación
DificultadIntermedios
FrecuenciaAlta frecuencia
Días semanales5
Dieta adecuadaDefinición
Autorpablo93
ObjetivoFuerza-resistencia
DificultadPrincipiantes
FrecuenciaMedia frecuencia
Días semanales5
Dieta adecuadaIndiferente

Rutina 5x5 Popular

AutorGlenn Pendlay
ObjetivoFuerza
DificultadPrincipiantes
FrecuenciaAlta frecuencia
Días semanales3
Dieta adecuadaIndiferente
AutorWolverine
ObjetivoFuerza-hipertrofia
DificultadPrincipiantes
FrecuenciaMedia frecuencia
Días semanales4
Dieta adecuadaIndiferente
AutorTonio
ObjetivoHipertrofia
DificultadIntermedios
FrecuenciaBaja frecuencia
Días semanales4
Dieta adecuadaVolumen
AutorpeKerMaN
ObjetivoFuerza-hipertrofia
DificultadIntermedios
FrecuenciaMedia frecuencia
Días semanales4
Dieta adecuadaVolumen

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