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Wiki: Entradas populares 

AutorPlatón
ObjetivoFuerza-hipertrofia
DificultadIntermedios
FrecuenciaAlta frecuencia
Días semanales3
Dieta adecuadaDefinición

Rutina Yin-Yang Popular

★★★★★
AutorPlatón
ObjetivoFuerza-hipertrofia
DificultadAvanzados
FrecuenciaMedia frecuencia
Días semanales3
Dieta adecuadaIndiferente
AutorTonio
ObjetivoFuerza-hipertrofia
DificultadIntermedios
FrecuenciaMedia frecuencia
Días semanales4
Dieta adecuadaVolumen
AutorDave Tate
ObjetivoHipertrofia
DificultadIndiferente
FrecuenciaMedia frecuencia
Días semanales4
Dieta adecuadaVolumen
AutorpeKerMaN
ObjetivoHipertrofia
DificultadAvanzados
FrecuenciaBaja frecuencia
Días semanales6
Dieta adecuadaVolumen
AutorKali Muscle
ObjetivoHipertrofia
DificultadIntermedios
FrecuenciaMedia frecuencia
Días semanales4
Dieta adecuadaVolumen
AutorJavirex
ObjetivoFuerza
DificultadIntermedios
FrecuenciaAlta frecuencia
Días semanales3
Dieta adecuadaDefinición
AutorFrutos111
ObjetivoFuerza
DificultadIndiferente
FrecuenciaAlta frecuencia
Días semanales3
Dieta adecuadaVolumen
AutorIronLifter
ObjetivoHipertrofia
DificultadAvanzados
FrecuenciaMedia frecuencia
Días semanales5
Dieta adecuadaVolumen
AutorPlatón
ObjetivoFuerza-hipertrofia
DificultadPrincipiantes
FrecuenciaAlta frecuencia
Días semanales2
Dieta adecuadaDefinición

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