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Wiki: Entradas populares 

AutorValoria
ObjetivoFuerza/Potencia
DificultadIntermedios
FrecuenciaAlta frecuencia
Días semanales3
Dieta adecuadaIndiferente

Stronglifts 5x5 Popular

★★★★½
AutorBill Starr
ObjetivoFuerza
DificultadPrincipiantes
FrecuenciaAlta frecuencia
Días semanales3
Dieta adecuadaIndiferente
AutorHuYzZ (Hugo G. B.)
ObjetivoFuerza-hipertrofia
DificultadIntermedios
FrecuenciaMedia frecuencia
Días semanales4
Dieta adecuadaVolumen
AutorBill Starr
ObjetivoFuerza
DificultadIntermedios
FrecuenciaAlta frecuencia
Días semanales3
Dieta adecuadaIndiferente
AutorChristian Thibaudeau
ObjetivoFuerza
DificultadIntermedios
FrecuenciaAlta frecuencia
Días semanales5
Dieta adecuadaVolumen

TORSO-Piernas 2 Popular

★★★★★
AutorTiger
ObjetivoFuerza-hipertrofia
DificultadIntermedios
FrecuenciaMedia frecuencia
Días semanales4
Dieta adecuadaMantenimiento
Autorall pro
ObjetivoHipertrofia
DificultadIntermedios
FrecuenciaAlta frecuencia
Días semanales3
Dieta adecuadaVolumen
AutorTonio
ObjetivoFuerza-hipertrofia
DificultadPrincipiantes
FrecuenciaAlta frecuencia
Días semanales3
Dieta adecuadaIndiferente
AutorFrutos111
ObjetivoHipertrofia
DificultadAvanzados
FrecuenciaMedia frecuencia
Días semanales4
Dieta adecuadaVolumen
AutorpeKerMaN
ObjetivoFuerza-hipertrofia
DificultadIntermedios
FrecuenciaMedia frecuencia
Días semanales4
Dieta adecuadaIndiferente

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