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Wiki: Entradas populares 

AutorTonio
ObjetivoFuerza-hipertrofia
DificultadPrincipiantes
FrecuenciaAlta frecuencia
Días semanales3
Dieta adecuadaIndiferente
AutorChad Waterbury
ObjetivoFuerza-hipertrofia
DificultadIntermedios
FrecuenciaAlta frecuencia
Días semanales3
Dieta adecuadaIndiferente
Autorrmlarios
ObjetivoFuerza-hipertrofia
DificultadIntermedios
FrecuenciaMedia frecuencia
Días semanales3
Dieta adecuadaIndiferente
AutorPureta
ObjetivoFuerza-hipertrofia
DificultadIntermedios
FrecuenciaAlta frecuencia
Días semanales3
Dieta adecuadaVolumen
AutorJose Recinos
ObjetivoFuerza-resistencia
DificultadIntermedios
FrecuenciaAlta frecuencia
Días semanales3
Dieta adecuadaDefinición
AutorArkham
ObjetivoFuerza-hipertrofia
DificultadIntermedios
FrecuenciaMedia frecuencia
Días semanales4
Dieta adecuadaIndiferente
AutorPlatón
ObjetivoHipertrofia
DificultadIntermedios
FrecuenciaMedia frecuencia
Días semanales4
Dieta adecuadaVolumen
AutorFrutos111
ObjetivoFuerza
DificultadIndiferente
FrecuenciaMedia frecuencia
Días semanalesVariable
Dieta adecuadaVolumen
AutorFrutos111
ObjetivoHipertrofia
DificultadAvanzados
FrecuenciaBaja frecuencia
Días semanales1
Dieta adecuadaVolumen
AutorJuvan
ObjetivoFuerza-hipertrofia
DificultadIntermedios
FrecuenciaMedia frecuencia
Días semanales5
Dieta adecuadaVolumen

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