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Wiki: Entradas populares 

AutorJim Wendler
ObjetivoFuerza
DificultadAvanzados
FrecuenciaAlta frecuencia
Días semanales4
Dieta adecuadaIndiferente
AutorChad Waterbury
ObjetivoFuerza-hipertrofia
DificultadIntermedios
FrecuenciaAlta frecuencia
Días semanales3
Dieta adecuadaIndiferente
Autorrmlarios
ObjetivoFuerza-hipertrofia
DificultadIntermedios
FrecuenciaMedia frecuencia
Días semanales3
Dieta adecuadaIndiferente
AutorPureta
ObjetivoFuerza-hipertrofia
DificultadIntermedios
FrecuenciaAlta frecuencia
Días semanales3
Dieta adecuadaVolumen
AutorArkham
ObjetivoFuerza-hipertrofia
DificultadIntermedios
FrecuenciaMedia frecuencia
Días semanales4
Dieta adecuadaIndiferente
AutorPlatón
ObjetivoHipertrofia
DificultadIntermedios
FrecuenciaMedia frecuencia
Días semanales4
Dieta adecuadaVolumen
AutorJose Recinos
ObjetivoFuerza-resistencia
DificultadIntermedios
FrecuenciaAlta frecuencia
Días semanales3
Dieta adecuadaDefinición
AutorFrutos111
ObjetivoFuerza
DificultadIndiferente
FrecuenciaMedia frecuencia
Días semanalesVariable
Dieta adecuadaVolumen
AutorJuvan
ObjetivoFuerza-hipertrofia
DificultadIntermedios
FrecuenciaMedia frecuencia
Días semanales5
Dieta adecuadaVolumen
AutorFrutos111
ObjetivoHipertrofia
DificultadAvanzados
FrecuenciaBaja frecuencia
Días semanales1
Dieta adecuadaVolumen

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