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Otras características: Circuito láctico

AutorJose Recinos
ObjetivoFuerza-resistencia
DificultadIntermedios
FrecuenciaAlta frecuencia
Días semanales3
Dieta adecuadaDefinición
AutorPlatón
ObjetivoFuerza-hipertrofia
DificultadAvanzados
FrecuenciaMedia frecuencia
Días semanales3
Dieta adecuadaDefinición
AutorPlatón
ObjetivoFuerza-hipertrofia
DificultadIntermedios
FrecuenciaAlta frecuencia
Días semanales3
Dieta adecuadaDefinición
AutorChristian Thibaudeau
ObjetivoTonificación
DificultadAvanzados
FrecuenciaAlta frecuencia
Días semanales4
Dieta adecuadaDefinición
AutorPlatón
ObjetivoFuerza-hipertrofia
DificultadAvanzados
FrecuenciaMedia frecuencia
Días semanales3
Dieta adecuadaDefinición
AutorHierro1
ObjetivoFuerza-hipertrofia
DificultadIntermedios
FrecuenciaAlta frecuencia
Días semanales3
Dieta adecuadaIndiferente
AutorTonio
ObjetivoHipertrofia
DificultadIntermedios
FrecuenciaMedia frecuencia
Días semanales4
Dieta adecuadaDefinición
AutorPiera
ObjetivoHipertrofia
DificultadIntermedios
FrecuenciaAlta frecuencia
Días semanales5
Dieta adecuadaVolumen
AutorPaul "Coach" Wade
ObjetivoFuerza-hipertrofia
DificultadIntermedios
FrecuenciaAlta frecuencia
Días semanales3
Dieta adecuadaIndiferente
AutorPlatón
ObjetivoFuerza-hipertrofia
DificultadAvanzados
FrecuenciaAlta frecuencia
Días semanales3
Dieta adecuadaDefinición

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