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Otras características: Circuito láctico

AutorJose Recinos
ObjetivoFuerza-resistencia
DificultadIntermedios
FrecuenciaAlta frecuencia
Días semanales3
Dieta adecuadaDefinición
AutorPlatón
ObjetivoFuerza-hipertrofia
DificultadAvanzados
FrecuenciaMedia frecuencia
Días semanales3
Dieta adecuadaDefinición
AutorPlatón
ObjetivoFuerza-hipertrofia
DificultadIntermedios
FrecuenciaAlta frecuencia
Días semanales3
Dieta adecuadaDefinición
AutorPlatón
ObjetivoFuerza-hipertrofia
DificultadAvanzados
FrecuenciaMedia frecuencia
Días semanales3
Dieta adecuadaDefinición
AutorHierro1
ObjetivoFuerza-hipertrofia
DificultadIntermedios
FrecuenciaAlta frecuencia
Días semanales3
Dieta adecuadaIndiferente
AutorTonio
ObjetivoHipertrofia
DificultadIntermedios
FrecuenciaMedia frecuencia
Días semanales4
Dieta adecuadaDefinición
AutorChristian Thibaudeau
ObjetivoTonificación
DificultadAvanzados
FrecuenciaAlta frecuencia
Días semanales4
Dieta adecuadaDefinición
AutorPiera
ObjetivoHipertrofia
DificultadIntermedios
FrecuenciaAlta frecuencia
Días semanales5
Dieta adecuadaVolumen
AutorPaul "Coach" Wade
ObjetivoFuerza-hipertrofia
DificultadIntermedios
FrecuenciaAlta frecuencia
Días semanales3
Dieta adecuadaIndiferente
AutorPlatón
ObjetivoFuerza-hipertrofia
DificultadAvanzados
FrecuenciaAlta frecuencia
Días semanales3
Dieta adecuadaDefinición

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