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Otras características: Especialización abdomen

AutorReg Park
ObjetivoHipertrofia
DificultadAvanzados
FrecuenciaAlta frecuencia
Días semanales3
Dieta adecuadaVolumen
AutorLyle McDonald
ObjetivoFuerza-hipertrofia
DificultadIntermedios
FrecuenciaMedia frecuencia
Días semanales4
Dieta adecuadaVolumen
AutorReg Park
ObjetivoFuerza-hipertrofia
DificultadPrincipiantes
FrecuenciaAlta frecuencia
Días semanales3
Dieta adecuadaVolumen
AutorCarlos Perez
ObjetivoTonificación
DificultadIntermedios
FrecuenciaMedia frecuencia
Días semanales3
Dieta adecuadaDefinición

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