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Otras características: Especialización básicos

AutorPowerlifting to win
ObjetivoFuerza
DificultadPrincipiantes
FrecuenciaAlta frecuencia
Días semanales5
Dieta adecuadaVolumen
AutorTonio
ObjetivoFuerza-hipertrofia
DificultadPrincipiantes
FrecuenciaAlta frecuencia
Días semanales3
Dieta adecuadaIndiferente
AutorTonio
ObjetivoFuerza-hipertrofia
DificultadIntermedios
FrecuenciaMedia frecuencia
Días semanales4
Dieta adecuadaVolumen
Autorsaramisi
ObjetivoFuerza-hipertrofia
DificultadIntermedios
FrecuenciaMedia frecuencia
Días semanales1
Dieta adecuadaMantenimiento
AutorPowerlifting to win
ObjetivoFuerza
DificultadPrincipiantes
FrecuenciaAlta frecuencia
Días semanales4
Dieta adecuadaVolumen
AutorPowerlifting to win
ObjetivoFuerza
DificultadPrincipiantes
FrecuenciaAlta frecuencia
Días semanales5
Dieta adecuadaVolumen

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